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•1 杯 (即量杯metric cup) = 250 毫升 ml (cc)
•1 湯匙 (tablespoon) = 20 毫升 ml (cc)
•1 茶匙 (teaspoon) = 5 毫升 ml (cc)
高筋粉(bread flour)
•1杯=155克
•1湯匙=12克
•1茶匙=3克
麵粉(plain flour/all-purpose flour 與中筋粉通用)
•1杯 = 140克
•1湯匙=12克
•1茶匙=3克
低筋粉(cake flour)
•1杯=130克
•1湯匙=10克
•1茶匙=2.5克
白糖(white sugar)
•1 杯 = 220克
•1 湯匙= 16克
•1 茶匙= 4克
幼砂糖(caster sugar)
•1 杯 = 224克
•1 湯匙= 18克
•1 茶匙= 4克
自發粉(self-raising flour)
•1 杯 = 150克
•1 湯匙= 12克
•1 茶匙= 3克
粟粉(玉米粉 corn flour)
•1 湯匙= 12克
•1 茶匙= 3克
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